Ferritin seviyesini yükseltmek için yapılabilecekler şunlardır:
Demir takviyesi almak: Ferritin, demiri depolayan bir protein olduğundan, demir eksikliği ferritin seviyesini düşürebilir. Demir eksikliği durumunda, doktor kontrolünde demir takviyesi almak ferritin seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilir.
Demir açısından zengin besinler tüketmek: Kırmızı et, karaciğer, yumurta sarısı, kuru baklagiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi demir açısından zengin besinleri tüketmek de ferritin seviyesini artırmaya yardımcı olabilir. Özellikle demir emilimini artırmak için C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketmek önemlidir.
Altta yatan nedenleri tedavi etmek: Düşük ferritin seviyesine neden olabilecek altta yatan tıbbi durumlar (kronik hastalıklar, emilim bozuklukları vb.) varsa, bu durumların tedavi edilmesi ferritin seviyesinin yükselmesine yardımcı olabilir.
Doktora danışmak: Ferritin seviyeniz düşükse, mutlaka bir doktora danışmanız ve uygun tedavi yöntemini belirlemeniz önemlidir. Doktorunuz, ferritin seviyenizi yükseltmek için size özel bir plan oluşturacaktır.